爱的唤醒30天（第7天）
作者：
沈爱春
【
原创
】
2023-08-20
慈溪婚姻挽回，慈溪情感修复，慈溪心理咨询，慈溪婚姻问题咨询，自性心理咨询中心沈爱春老师说：
夫妻的生活，就像站在镜子面前，对着镜子中的人说：“你能不能改变态度！”
今日练习一：细数对方的习惯
我受不了他一回到家就把家里搞得乱糟糟；我忍受不了她总是在计较！今天，拿出你的日记本，写下你们在一起，你最讨厌他做的事情，越具体越好。
今日练习二：列出自己的爱好
在日记本另外一页，列出你最喜欢去做的事情，越详细越好，如果可以得话，在你最想要去做的事情上，排出一个优先次序。
今日练习三：为自己设立防线
在你的日记表格里分别写下我能够接受对方对我做的最坏的事情，我能够接受对方最好的一面是什么？如果对方超过了范围，我可能会做出什么反应？
今日小结：你实在受够了他，你不想要和他多讲一句话，你甚至不知道这个是否是你情绪后的感受，今天的练习，是属于一个冥想的练习，你需要仔细的把这些整理出来，这有助于你发现另外一个“自己”！
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