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老公与网友聊骚，该怎么办？时间：2023-07-07 在做情感挽回的过程中，经常有来访者问：沈爱春老师，发现老公经常与网友聊骚，我该怎么办？
慈溪婚姻挽回、慈溪情感修复、慈溪心理咨询、慈溪婚姻问题咨询沈爱春老师解答： 您好，我很能理解你们看到老公经常在与网友聊骚，心里的那种担忧、焦虑、甚至痛苦的心理状态。在两性相处中，要引导或调教对方，最好的方法不是去说。不是试图去沟通，去交流，去喋喋不休的提醒，都没用。最好的方式是，让对方也体会到你的情绪。
老公聊骚，你也跟其他男生聊，但不要到聊骚的地步，就有意无意的当着他面聊，聊自己在干嘛？最近的心情怎么样？交流一下，时间可以在九点十点这样的时间。 在老公发现你这个势头并要开始说教你时，你再把他聊骚的事说出来。 他让你失望了，你也让他失望一次，并且在他感受到这种情绪后，引导他，你上次做的某件事，我心情也是这样的。
举个例子，假如老公每次挤完牙膏都不盖盖子，而你对此很介意的话，你如果总是提醒他，说多了他会烦躁。
你可以找一个他喜欢的东西，比如漫画书，把它折一折，放在地上，或许一次两次他会捡起来，第三次时就来问你了，这时候你就可以告诉他，阆衷诘男那楹臀颐看慰吹侥慵吠暄栏嗖桓歉亲拥男那槭且谎呐叮乙院蟛宦胰幽愕氖榱耍阋哺茄栏喔牵貌缓茫�
记住，这时候的引导不能是讲道理或是说教的方式，应该是撒娇调皮的方式去说。如果达成一致，别忘了抱抱他，么么哒一下，以表示奖励。 在给了对方一个负面情绪后，最好再给个正面情绪，最后才能是正面的反馈，否则演变成一场撕逼，就会适得其反了。
随着通讯技术的发展，大家可以更便捷的交流沟通、约会见面。但是，约炮、婚外情的现象也越来越多，让人不禁担心自己的婚姻安全。当老公背着你偷偷跟其他女人聊得很嗨，当老公频频说谎……种种迹象让你怀疑老公出轨，你会怎么办呢？婚姻情感专家沈老师将为您解析。
“我老公最近和一个女的联系频繁，那个女的喜欢我老公，没事有事情就和我老公打电话，发信息。我和我老公谈过，他说以后不会联系了，但我发现他们还是联系。我很生气，经常为这事跟他吵架。他不肯承认。其实，我跟老公还是有感情的，可是他老是跟她联系，都不顾及我的感受。我很难受，但我不想和我老公离婚。怎能才能解决，怎么才能让老公死心?”
沈爱春老师解答：当一个女人对老公的种种行为感到怀疑，往往是内心没有安全感。这种不安全的感觉是真实的，所以让人很痛苦，希望能够抓住什么来获得内心的安全感。但这种不安全感，可能是这个男人确实行为值得怀疑，也可能只是自己内心的一种感觉。然而，无论是怎样的原因，一、女方现在都非常痛苦，情绪波动比较大，难以愉悦的跟男方进行沟通交流;二、女方现在对男方缺乏信任，而信任是婚姻的基础，当彼此缺乏信任容易导致猜疑、争吵和控制，让人窒息。
那害怕老公出轨，如何解决呢？
一、面对痛苦，看到痛苦背后的恐惧 当婚姻出现一些问题的时候，会让人感到很痛苦。这种痛苦是在提醒我们有些东西该改变了。但是，往往很多人因为害怕痛苦，希望痛苦赶紧消失，盲目的做出一些行为举动。有些人急于挽回出轨的老公，但是却往往会做出一些更不利于修复夫妻关系的举动，比如控制老公，要求老公不能这样做不能那样做，威胁第三者等等，这样对婚姻就是一个更大的破坏了，并且这是当事人没有意识到的。 当痛苦出现，首先需要的是面对痛苦，看到痛苦背后的恐惧。“老公有这样的行为让我感到很痛苦，我害怕他喜欢上别人，不喜欢我。我害怕他会抛弃我……”担心老公出轨背后其实是在恐惧自己不被爱、不值得爱，害怕他会抛弃自己。
二、为自己的情绪负责 如果你是恐惧自己不被爱，想一想在你的生命中什么时候有类似的感受？你将会发现你现在的痛苦往往是过去类似痛苦的引发的。如果你难以从过去的痛苦或创伤中走出来，及时寻求专业的咨询婚姻师的帮助是必要的。 再想一想你曾经被哪些人爱过，你的老公曾经对你的爱，这会让你自我感觉良好，不再一味认定自己就是一个不被人希望、会被人抛弃的人，不会让你一直陷入自我否定的情绪状态中。当你能够肯定自己某些优点，不再陷入糟糕的情绪中，你才能找回力量去面对现实的问题。
三、现实问题——到底发生了什么事情? 老公的某些行为让你很不舒服，急于指责或让他改变，你希望改变对方来让自己不痛苦，往往是因为你把自己痛苦的责任全部推给对方，让对方为你的情绪负责。这是难以解决问题的，你自己仍然会痛苦，对方也会感到痛苦而想远离你。 当你能够看到自己的痛苦是来自自己的内心，并且自己有力量去面对自己的痛苦，你的心自然会平和下来，能够看清到底发生了什么事情。如果评估之后，发现是自己从小内心缺乏安全感，不妨去探索自己内心为什么会缺乏安全感，怎样去修复而不让过去的伤害一直影响自己的人生;如果评估之后，仍然觉得老公有异常，则要保持危机感，越是这个时候，越要更加的温柔，让他感到你的魅力和不可替代性，不知不觉中你就能战胜隐形的对手。如果自己身在其中难以评估，可寻求婚姻咨询师的帮助，让咨询师来进行专业的评估和分析，制定有针对性的方案来达到目标。 婚姻咨询师提醒：胡乱嫉妒、吃醋吵闹，只会把男人越推越远，正好给了对手可乘之机。当察觉到婚姻的问题，内心感到痛苦时，首先需要调整的是我们自己，只有先安抚好我们自己的内心，我们才能真正客观的看清现实问题，进而采取有针对性的方式来解决。心乱了，做什么都容易乱。
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